Безопасность на воде

В летний период особенно важно соблюдать правила безопасности при купании и отдыхе у водоёмов. Нарушение простых норм может привести к переохлаждению, судорогам или опасным ситуациям на воде.

• Входите в воду быстро, не стойте на месте во время купания.
• Не заходите в воду сразу после еды или физической нагрузки. Перерыв — не менее 45 минут.
• После купания в холодную погоду согрейтесь лёгкой гимнастикой.
• Купайтесь не более 30 минут, а в холодной воде — не более 5–6 минут.
• В жару надевайте шапочку или белый платок для защиты головы от перегрева.
• Не ныряйте головой при заболеваниях ушей, особенно при повреждении барабанной перепонки.
• После болезни уха используйте ватный тампон с вазелином.
• Не задерживайтесь под водой при нырянии.
• После выхода из воды — вытритесь и переоденьтесь насухо.
• При судорогах не паникуйте: старайтесь удержаться на воде, зовите на помощь.
• Не хватайте руками спасателя — дайте ему возможность правильно буксировать вас к берегу.
• Не купайтесь при недомогании, повышенной температуре или слабости.

• заходить в воду без разрешения взрослого;
• входить разгорячённым и потным после игр;
• заплывать за буйки и установленные ограждения;
• подплывать к моторным лодкам, катерам, гидроциклам;
• купаться при сильной волне и в непогоду;
• прыгать с вышки при скоплении людей под ней;
• толкать товарищей в воду или с берега.

Соблюдение этих правил помогает избежать несчастных случаев и делает отдых у воды безопасным и приятным.